Эспандер кистевой Meta Foam Hand Grip black

Expansorul ideal pentru întărirea degetelor, mâinilor și antebrațelor. Un instrument simplu, dar foarte util pentru antrenamentul fizic general. Poate fi folosit și pentru reabilitare și terapie în lumea sportului. Mânerele sunt fabricate din plastic turnat durabil și au o formă ușor de prins. Arcul acestui expansor este fabricat din oțel. Diametrul arcului este de 4,5 mm. Vă prezentăm tipurile de Meta-expansori. Acest lucru vă va ajuta să decideți asupra direcției antrenamentului dumneavoastră. 1. Expansorul pentru brațe întărește mușchii brațelor și antebrațelor, crește rezistența. Acest expansor este ideal pentru exerciții de dezvoltare a forței și dexterității mâinilor. Pentru a fi ușor de utilizat, efectuați exercițiile cu mișcări line, controlând respirația. Începeți cu un nivel redus de încărcare, crescând treptat dificultatea antrenamentelor. Schimbați exercițiile în mod regulat pentru o eficiență maximă. 2. Expansorul pentru picioare întărește mușchii picioarelor, îmbunătățește flexibilitatea și echilibrul. Acest expansor este o alegere excelentă pentru cei care doresc să îmbunătățească forța și rezistența picioarelor. Începeți cu exerciții de bază, crescând intensitatea pe măsură ce progresați. Urmați tehnica corectă pentru a preveni accidentările. 3. Expansorul universal are ca scop dezvoltarea completă a grupelor musculare, îmbunătățind condiția fizică generală. Potrivit pentru întregul corp, inclusiv brațe, picioare și trunchi. Pentru a obține rezultate, utilizați diferite dispozitive pentru exerciții specifice pe diferite grupe musculare și selectați nivelul de încărcare în funcție de nivelul de antrenament. Revizuiți periodic programul de antrenament pentru a obține rezultate maxime. În funcție de nivelul de rezistență (sarcină), există următoarele tipuri de Meta-expansoare. Acestea vă vor ajuta să obțineți efectul maxim în timpul antrenamentelor. Banda de rezistență Meta Light este o bandă ușoară, cu rezistență redusă, ideală pentru începători și pentru reabilitare după accidentări. Banda de rezistență Meta Medium are un nivel mediu de rezistență, potrivită pentru întărirea mușchilor și antrenamentul zilnic. Banda de rezistență Meta Heavy are o rezistență puternică, fiind concepută pentru sportivi experimentați și antrenamente intensive. Utilizarea expansoarelor Meta te va ajuta să dezvolți forța și rezistența în diverse grupe musculare, inclusiv brațe, picioare, spate și abdomen. Exercițiile regulate cu expansoare ajută la îmbunătățirea flexibilității și coordonării mișcărilor. La fel de important este că utilizarea expansoarelor ușoare ajută la recuperarea după accidentări și intervenții chirurgicale. Îngrijirea și depozitarea corespunzătoare a expansoarelor Meta vă vor ajuta să prelungiți durata de viață a articolelor dumneavoastră. Iată câteva sfaturi pentru acest lucru: — Depozitați expandoarele într-un loc uscat pentru a preveni uzura materialului. — Curățați expansoarele de transpirație și murdărie după fiecare antrenament cu o lavetă moale și umedă.